短時間・短期間・低負荷

『加圧トレーニング』と呼ばれる画期的トレーニング方法は、雑誌やテレビなど様々なメディアに取り 上げられています。
この加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根を適度に血流制限しコントロールすることにより簡単な トレーニングでも身体に負担が大きい重度なトレーニング同様の効果が、より短時間・短期間で得ら れます。
成長ホルモンなどの内分泌系の働きを促進すると共に、様々な医学的・生理学効果が得られる為、 医療・健康・スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進められています。

加圧トレーニングの5大効果

加圧トレーニングの利点

加圧トレーニング専用の機械で、個人の年齢・性別・トレーニング歴などに応じた適正な負荷圧をかけてのトレーニング。
軽い負荷にもかかわらず、約200倍の成長ホルモンを分泌されると言われています。 短期間・短時間・低負荷のトレーニングで驚きの効果が得られます。
なかきた鍼灸整骨院では、上級加圧インストラクターも加わり、専属スタッフのサポート・カウンセリングをもとに、個人個人にあったマンツーマン指導を行なっております。

ぜひアンチエイジング、体質改善、ダイエット目的などにご利用ください。加圧トレーニングを、もっとわかりやすく、身近に感じて頂けるように、動画をご用意いたしました。 運動が苦手な方でも効果の得られる加圧トレーニングを、是非この機会に...

加圧トレーニングMENU

リハビリ・トレーニング(10 分~ 15 分)………………保険治療 + ¥500
痛みのある部分を中心にリハビリとしてトレーニング致します

1 時間マンツーマン・トレーニング( 要予約)…………………………¥5,400
マンツーマンで本格的にトレーニング指導いたします

★お得な回数割引券

5回券/(通常1 回¥5,000)………………………………¥4,500 [¥24,300]
10 回券/(通常1 回¥5,000)………………………………¥4,000 [¥43,200]
体験コース(15 分~ 20 分程度)………………………………¥1,500
まだ、加圧トレーニングを行っていない方、是非一度、加圧トレーニングを体験してみてください。
トレーニング希望の方は、是非ご予約の方をお願いします

1 時間マンツーマントレーニングの流れ

TEL にてご予約いただき、トレーニング日時を決定します。
予約日に来店いただき、まずアンケート・リスク管理調査票をご記入いただきます。
ストレッチなど準備体操を行い、「加圧トレーニング」スタートです。
ユピックス・トップラー血流計により適正圧を測定し、加圧ベルトを装着します。
基本上肢 15 分 下肢20 分程度、加圧ベルトを巻いてトレーニングを行います。 これらのトレーニング 「は個々のお客様と鍛えたい部分などのご相談により、トレーニング計画を行います。 お客様 によってそれぞれ異なるトレーニング・メニューになります。
次回のご予約をいただいき、トレーニング終了です。 トレーニングの回数・頻度は目的などに より個人差がありますので、お客様とのご相談により決定いたします。
*腕の付け根、脚の付け根に加圧ベルトを装着しますので、上肢では袖の長めのT シャツ、 もしくはロングT シャツをご用意下さい。 下肢ではハーフパンツ長いジャージのどちらでも かまいません。動きやすい服装を、お選び下さい。

加圧トレーニングスタジオのメリット

なかきた鍼灸整骨院 加圧トレーニングスタジオでは、 リハビリ・トレーニングと1 時間 マンツーマン・トレーニングの2 種類を行っております。
リハビリメニューとは、ケガの回復などワンポイントでのトレーニングを行います。整骨院に 併設しておりますので柔道整復師、鍼灸師、パーソナルトレーナーが症状をしっかり見極め、 . 安全で効果的なトレーニングを行なう事が出来ます。
1 時間マンツーマントレーニングではマンツーマンでトレーニングを行いますので、個々の 体に合わせてメニューを計画します。
また、なかきた鍼灸整骨院では安全な加圧トレーニングを行う為、適正圧測定はもちろん、 手指の酸素飽和度を測定するユビックス、足の血流を測定するドップラー血流計を使い、 より安心して頂ける環境創りにつとめております。