耳ツボダイエット

「耳ツボダイエット」とは、現代人の大敵である「生活習慣病」に対して、耳にある食欲中枢のツボを刺激することによって、本来の健康な身体のバランスを取り戻して「太る体質」を、根本から変えてしまう方法です。

健康でなければ美しくない!

耳ツボダイエットは健康的に美しく痩せることをモットーにしています。ですので、食事を減らす事によって体重を減らすことはできますが、それはただ単に「痩せた」のではなく「やつれた」だけです。こんなことをしても身体の健康を損なうだけで、ダイエットではありません。

耳ツボダイエットの10のポイント

(1) 無理な食事制限をしなくていい
(2) 自然に食欲が落ち、食べながらやせる
(3) ウエストやお腹からやせていく
(4) 健康になって太りにくい体質になる
(5) ダイエット中もストレスがない
(6) ダイエット中も体力や抵抗力が落ちない
(7) ダイエット後も素肌にハリがありシワができない
(8) 生理痛や生理不順が解消する
(9) リバウンドがない
(10) 健康でライフスタイルがかわる

耳に集中する体のツボ

耳ツボダイエットは健康的に美しく痩せることをモットーにしています。ですので、食事を減らす事によって体重を減らすことはできますが、それはただ単に「痩せた」のではなく「やつれた」だけです。こんなことをしても身体の健康を損なうだけで、ダイエットではありません。

神門 精神を安定させるツボ。ストレス、イライラなど精神的な不安定を取り去り、気持ちを明るく、おだやかにします。
胃の働きを正常にして、とくにストレス性の胃炎や胃腸を改善します。
食堂 消化器系全体の働きを正常にして、消化、吸収力を高めます。
噴門 胃の働きを正常にして、消化、吸収力を高めます。
食欲を抑えるツボ。血糖値をコントロールし、インスリンの過剰分泌を抑えます。
内分泌 ホルモンなどの内分泌系の乱れを正常にするツボ。ホルモンバランスの崩れが原因の生理不順を治したり、不妊の治療にも役立ちます。

耳ツボダイエットの流れ

先ずはカウンセリングを受けていただきます。 必ずTELで予約してください。。
予約日に来店いただき、まずカウンセリングシートにご記入いただきます。。
体の状態、現在の体質(肥満度、肥満原因)などを見極め、その人にあった減量方法を細かく分かり易く説明させていただきます。
もちろん目標を設定して最適なスケジュールを立てていきます。
説明を十分理解していただいた後、やってみよう と思ったら、いざ入会のお申し込みです。
立てたスケジュールに沿って耳ツボダイエットをはじめていきます。
目安としては10分~15分の施術を週2~3回行います。
個人差はありますが、1ヶ月で3~5kg、3ケ月で8~13kgが標準の目標減量目安になります。

食事指導

食事指導 ~毎日をキレイに過ごす為に~

ダイエット希望者はもちろん、スポーツ選手への栄養指導も行っております。
目的にあった理想の身体になるために、まずは食事から しっかりとバランス良く栄養を摂取することが大切です。
不足しがちな、または強化したい栄養はサプリメントで補うのもひ とつの方法です。
当院では安心価格と安全、信頼度からザバス製品(明治製菓)をお ススメしています。
プロテインなどの摂取の仕方やタイミングなどについても、定期的 に管理栄養士の講師を招いて、栄養指導セミナーを開いております。
食事や栄養の事など何でも管理栄養士からアドバイスを受けられる ので、お気軽にお問合せください。

栄養管理士 山本真由美